Descubre el método para elaborar menús completos y nutritivos que cubren las necesidades de toda la familia sin renunciar a la salud ni al sabor.
Descubre el método para elaborar menús completos y nutritivos que cubren las necesidades de toda la familia sin renunciar a la salud ni al sabor.
(Pasa del “caos” de la cocina a la paz mental y disfruta de más tiempo para ti misma).
Bienvenida a Aprendiendo a comer sano, un espacio que nace con la intención y objetivo de ayudarte a crear salud en tu vida y en la de tu familia.
Sabes que la salud es lo más importante de nuestras vidas, ¿Pero sabes cómo alcanzarla realmente? Lo cierto es que todos somos diferentes y tenemos necesidades peculiares. Pero hay ciertas conductas y hábitos que realmente nos ayudan a vivir con salud, equilibrio y sintonía con nuestro entorno.
La salud es cómo un sendero que se recorre día a día con nuestros hábitos. Si quieres descubrir qué hábitos pueden ayudarte a vivir una vida saludable acompáñame.
Por que puedo ayudarte
Soy Yasmina Ballester madre, dietista e ingeniera agrícola. Tras 10 años formándome en diferentes vertientes de la nutrición y mis 6 años pasando consulta he podido ayudar a más de 800 personas a mejorar su alimentación, a aprender a organizar las comidas de su familia y a cocinar saludablemente.
Estoy especializada en la salud integrativa de la mujer, ayudo a mujeres conscientes en diferentes etapas de sus vidas.
Aquellas que desean mejorar en el ámbito de la: nutrición, la planificación, envejecimiento, detoxificación y consciencia al comer.
Soy Yasmina Ballester madre, dietista integrativa e ingeniera agrícola. Tras 10 años formándome en diferentes vertientes de la nutrición y mis 6 años pasando consulta he podido ayudar a más de 800 personas a mejorar su alimentación, a aprender a organizar las comidas de su familia y a cocinar saludablemente.
Estoy especializada en el cuidado integrativo de la mujer, ayudo a mujeres conscientes en diferentes etapas de sus vidas.
Aquellas que desean mejorar en el ámbito de la: nutrición, la planificación, envejecimiento, detoxificación y consciencia al comer.
Como puedo ayudarte
Como puedo ayudarte
Acompañamiento individual
Ofrezco servicios dietéticos con un enfoque naturista e integrativo.
- Alimentación antiaging
- Alimentación cíclica
- Alimentación en la menopausia y perimenopausia
- Mindful eating
- Protocolos de desintoxicación
- Dietoterapia y alimentación terapéutica
Acompañamiento grupal
Vive una experiencia transformadora con mis mentorias, cursos, conferencias y talleres de cocina.
Acompañamiento individual
Ofrezco servicios dietéticos con un enfoque naturista e integrativo.
- Alimentación antiaging
- Alimentación cíclica
- Alimentación en la menopausia y perimenopausia
- Mindful eating
- Protocolos de desintoxicación
- Dietoterapia y alimentación terapéutica
Acompañamiento grupal
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Encuentra todo lo que necesitas para llevar un estilo de vida saludable
APRENDER
PLANIFICAR
COCINAR
RECURSOS
(próximamente)
Planificar y organizarse es necesario para llevar un estilo de vida saludable
Si quieres aprender a organizarte mejor y planificar la alimentación de toda la familia he preparado una clase gratuita.
En la clase también aprenderás cómo satisfacer los gustos de toda la familia con un menú equilibrado, aunque “no os gusten las verduras” y sin pasar horas entre fogones.
Testimonios que me llegan al alma
