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Aprendiendo a comer sano
ME APUNTO

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Aprendiendo a comer sano
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Estás en el lugar indicado si…

Quieres aprender a comer saludablemente. Porque ya está bien de no sentirse a gusto con tu cuerpo.
Quieres adelgazar sin sufrir ni pasar hambre.
Sabes que nutrir a tu familia de la mejor manera tiene muchísimos beneficios.
Te gusta o no cocinar pero quieres ahorrar tiempo en la cocina.
Quieres aprender a cocinar recetas fáciles, rápidas y resultonas.

Porque nada pasa por casualidad

Déjame adivinar, sabes que algo no está funcionando bien en tu vida, no te ves como te gustaría. Quisieras ser una de esas personas que se cuidan y que tienen fuerza de voluntad para llevar una dieta.

Necesitas dar el segundo paso, porque el primero ya lo has dado. Estás aquí y eso ya es dar tu primer paso.

Hola, soy Yasmina Oñate, Dietista integrativa, Ingeniera Agrícola y experta en cocina y vida saludable. Enseño a personas como tú a comer saludablemente para vivir la vida que desean.

No te preocupes, estás en el lugar indicado. En este espacio encontrarás respuesta a todas esas dudas que te invaden por dentro. Pero poco a poco, a tu ritmo.

Mi primer consejo es que empieces con mi curso gratuito de Aprendiendo a comer sano.

Déjame adivinar, sabes que algo no está funcionando bien en tu vida, no te ves como te gustaría. Quisieras ser una de esas personas que se cuidan y que tienen fuerza de voluntad para llevar una dieta.

Necesitas dar el segundo paso, porque el primero ya lo has dado. Estás aquí y eso ya es dar tu primer paso.

Hola, soy Yasmina Oñate, Dietista integrativa, Ingeniera Agrícola y experta en cocina y vida saludable. Enseño a personas como tú a comer saludablemente para vivir la vida que desean.

No te preocupes, estás en el lugar indicado. En este espacio encontrarás respuesta a todas esas dudas que te invaden por dentro. Pero poco a poco, a tu ritmo.

Mi primer consejo es que empieces con mi curso gratuito de Aprendiendo a comer sano.

Esto es lo que puedes esperar de mis cursos, talleres y servicios.

N
Información y consejos de calidad. Respaldada por estudios científicos, experiencia o evolución como seres humanos.
N
A nivel físico: Análisis y mejora de tus hábitos, plan de acción para lograr tus objetivos, pérdida de peso, mejora de tu composición corporal, belleza.
N
A nivel emocional: Felicidad, motivación, seguridad, alegría, optimismo, fortaleza.
N
A nivel mental: Mayor claridad, pensamientos positivos, paz, sabiduría.
N
Recetas fáciles, nutritivas y deliciosas.
N
Despertar de tu conciencia. Te haré reflexionar para que descubras tu interior, tu misión, tu sabiduría, tus necesidades y tus preferencias.

Porque todo está conectado. Como comes, influirá en como sientas y como sientas influirá en como pienses.

Empecemos a trabajar juntos por tu salud

Todo es empezar

Yo también estuve en ese punto que te encuentras ahora y créeme que lo mejor es empezar con una buena base, es decir, alimentando a tú cuerpo de la mejor manera.

Los pensamientos, las emociones ¿Sabes que están conectados con tu alimentación?. Llevando una alimentación alineada con tus necesidades y situación particular te ayudará a calmar la mente.

Con mis formaciones ayudo a las personas a ganar esa seguridad y confianza que necesitan para habitar el cuerpo que desean.

Porque los beneficios de alimentarte saludablemente son muchos

Maria Dolores

Cuidarme es la mejor decisión que he tomado. Es el momento, consigue tu armonía corporal y no pierdas más el tiempo. Sobre Yasmina decir que gracias por aparecer en mi vida, estoy segura que el cambio a comer sano, equilibrado y en su justa medida hizo que pudiera ser madre.
Ese cambio vino contigo y te estoy agradecida por todo y como persona eres especial y tienes un don que subirá a las estrellas, estoy segura.

Lourdes

Tras mi experiencia durante estos meses me he dado cuenta de la importancia de la alimentación y en mí caso que padecia desde hace bastante tiempo vértigo, desapareció al mes de empezar con el cambio.

El método que emplea Yasmina para la pérdida de peso me parece estupendo, ya que me permite comer más cantidad y variedad que con otras dietas que había realizado. Es cierto que al principio cuesta un poco habituarte a nuevos alimentos y hábitos pero merece la pena. Me encuentro mucho más ágil, con digestiones menos pesadas, más contenta y con mucha vitalidad. Recomiendo con total seguridad a Yasmina, ya que te hace un seguimiento completo, te lo explica con claridad y lo comprendes facilmente también por su amabilidad y cariño con que te hace el seguimiento.

Vero

Para aquellos que no gocen de salud les recomiendo que hagan un cambio en su alimentación ya que mejora tú salud física y mentalmente, te sientes más activo y alegre contigo mismo. Al principio me costó adoptar los cambios ya que yo apenas comía
verdura ni fruta. Yasmina ha sido de gran ayuda. Me ha dado buenos consejos sobre los beneficios de ciertos alimentos antiinflamatorios para la salud y siempre te anima, te transmite energía positiva y sobre todo es buena persona.

Accede ahora mismo a mi Curso online gratuito Aprendiendo a comer sano y empieza a crear salud en tu vida