Guía de los endulzantes más saludables

Guía de los endulzantes más saludables

Tras el crucificado del azúcar refinado ha surgido una amplia variedad de endulzantes en el mercado, muy diferentes entre ellos pero con algo en común y es la necesidad de aportar dulzor a nuestra alimentación y a nuestra vida. Ante la necesidad de aclarar ciertos...
Bizcocho de naranja y dátil

Bizcocho de naranja y dátil

Si como yo disfrutas de un buen bizcocho esponjoso de manera ocasional sin duda este bizcocho tienes que prepararlo. Los toques ácidos de las clementinas y los arándanos junto con el dulzor del dátil aportan una combinación perfecta para este bizcocho de naranja y...
Como empezar el día con un desayuno saludable

Como empezar el día con un desayuno saludable

El desayuno es uno de los momentos del día en que peor se come. Se nos ha inculcado que debemos tomar cereales de desayuno, leche de vaca y galletas para empezar con energía. Sin duda no son buenas opciones para empezar el día y rendir en la escuela o el colegio....

Educación nutricional

Mejora tu alimentación y siéntete de la mejor manera. Con unos índices de obesidad del 40% de la población nos da pistas de que no se alimenta correctamente. Probablemente tu seas uno de ellos.  Sinceramente es muy triste saber que las recomendaciones oficiales están...
Tartaletas de moras

Tartaletas de moras

Ya es temporada de moras!! Que alegría cuando llega esta época y voy a recogerlas a una zona cercana al mar donde crecen de manera exponencial. Un postre muy nutritivo, refrescante y antioxidante. Estas tartaletas de moras son fáciles de preparar y puedes llevártelas...