En ocasiones apetece un batido fresquito, saludable y delicioso. Y si además es un batido que cuida tu salud digestiva, mucho mejor. ¿A que si?. Disfrútalo en escasos minutos.
Información nutricional
Tanto la hierbabuena como el jengibre son muy amigas de tu tracto digestivo proporcionando protección y curación. La naranja ayuda a la digestión, además de su reconocido aporte de vitamina C.
Como ya va haciendo calor, puedes añadir un hielo, le dará frescor y textura a tu batido. También podrías usar plátano congelado y quedaría muy bueno también. Yo siempre suelo añadir algo de agua, añádesela a tu gusto.
Si eres de las que les encanta tomarse su batido para desayunar, tienes también un batido antiinflamatorio que es un éxito entre los que lo prueban.
Receta batido para cuidar tu salud digestiva
Ingredientes
- 1 naranja
- 1 plátano
- 1cm de jengibre fresco
- 1 hoja de hierbabuena
- 1 hielo o agua al gusto
Elaboración
- Tan sencillo como pelar la naranja y el plátano añadirlo a la batidora junto al resto de ingredientes y servir.
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