Descubre un método que pocas empresas usan para potenciar el rendimiento de sus trabajadores. Aprende lo que debes comer según tu profesión. Necesidades básicas de una persona No cabe duda que todas las personas tenemos unas necesidades generales que cubrir con...
Todo empieza con una buena planificación, ir a comprar con una lista de la compra te permitirá ahorrar tiempo y dinero. En este artículo te voy a explicar que ingredientes puedes añadir a tu lista de la compra saludable. Además viene con regalo. ¿Por qué te aconsejo...
En este mundo no vivimos solos, a nuestro alrededor hay millones y millones de virus, bacterias, hongos, parásitos y otros patógenos que pueden interferir y afectar a nuestro estado de salud. Conoce como fortalecer de manera natural tu sistema inmunitario. ¿Donde se...
El ser que somos está formado por diferentes cuerpos, cada uno de ellos debemos nutrirlo con aquello que necesita. El cuerpo físico requiere de alimentos esenciales y saludables, el cuerpo emocional requiere de experiencias agradables y desagradables para nosotros, el...
El desayuno es uno de los momentos del día en que peor se come. Se nos ha inculcado que debemos tomar cereales de desayuno, leche de vaca y galletas para empezar con energía. Sin duda no son buenas opciones para empezar el día y rendir en la escuela o el colegio....
Llegas tarde a casa, agotada/o y sin ideas sobre que cenar hoy. Abres la nevera y buscas inspiración pero no la encuentras. Descubre 12 cenas sencillas y saludables que te ayudarán a descansar mejor. ¿Que es una cena saludable? Una cena saludable es aquella que es de...
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