Lista de la compra saludable

Lista de la compra saludable

Todo empieza con una buena planificación, ir a comprar con una lista de la compra te permitirá ahorrar tiempo y dinero. En este artículo te voy a explicar que ingredientes puedes añadir a tu lista de la compra saludable. Además viene con regalo. ¿Por qué te aconsejo...
Como fortalecer tu sistema inmunitario

Como fortalecer tu sistema inmunitario

En este mundo no vivimos solos, a nuestro alrededor hay millones y millones de virus, bacterias, hongos, parásitos y otros patógenos que pueden interferir y afectar a nuestro estado de salud. Conoce como fortalecer de manera natural tu sistema inmunitario. ¿Donde se...
Como empezar el día con un desayuno saludable

Como empezar el día con un desayuno saludable

El desayuno es uno de los momentos del día en que peor se come. Se nos ha inculcado que debemos tomar cereales de desayuno, leche de vaca y galletas para empezar con energía. Sin duda no son buenas opciones para empezar el día y rendir en la escuela o el colegio....
12 cenas sencillas y saludables que te ayudarán a descansar mejor.

12 cenas sencillas y saludables que te ayudarán a descansar mejor.

Llegas tarde a casa, agotada/o y sin ideas sobre que cenar hoy. Abres la nevera y buscas inspiración pero no la encuentras.  Descubre 12 cenas sencillas y saludables que te ayudarán a descansar mejor. ¿Que es una cena saludable? Una cena saludable es aquella que es de...
Enfoque integrativo de la pérdida de peso

Enfoque integrativo de la pérdida de peso

Estoy segura de que alguna vez has querido adelgazar, ¿como te ha ido?. Es oír la palabra dieta y te entra un depresión tremenda. Normal que lo sientas así. En este artículo quiero explicarte cual es mi manera de trabajar en consulta como dietista integrativa y como...
Guía de los endulzantes más saludables

Guía de los endulzantes más saludables

En los últimos años ha surgido una amplia variedad de endulzantes en el mercado, muy diferentes entre ellos pero con algo en común y es la necesidad de aportar dulzor a nuestra alimentación y a nuestra vida. Con esta guía de endulzantes más saludables espero aclarar...
leo. quis, elit. tristique Aenean ut commodo non elit. luctus