Nuevo 🎧  Curso Aprende a comer sano

Cómo recibirás el contenido

El curso gratuito tiene una duración de 21 días, es un audio curso por tanto recibirás cada semana: 3 correos con 3 audios. 

Teoría y práctica

El objetivo es que a medida que vayas avanzando vayas implementando cambios en tu alimentación. Por tanto es un curso teórico-práctico. 

Contenidos
  1. Importancia de alimentarnos saludablemente
  2. Errores frecuentes a la hora de alimentarnos
  3. Qué es una alimentación saludable
  4. Alimentación en las diferentes etapas de la vida
  5. Cómo empezar a comer más sano
  6. Alimentos saludables V Alimentos no saludables
  7. Dónde comprar tus alimentos
  8. Cocina saludable
  9. La importancia de la planificación
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