Nuevo 🎧 Curso Aprende a comer sano
Cómo recibirás el contenido
El curso gratuito tiene una duración de 21 días, es un audio curso por tanto recibirás cada semana: 3 correos con 3 audios.
Teoría y práctica
El objetivo es que a medida que vayas avanzando vayas implementando cambios en tu alimentación. Por tanto es un curso teórico-práctico.
Contenidos
- Importancia de alimentarnos saludablemente
- Errores frecuentes a la hora de alimentarnos
- Qué es una alimentación saludable
- Alimentación en las diferentes etapas de la vida
- Cómo empezar a comer más sano
- Alimentos saludables V Alimentos no saludables
- Dónde comprar tus alimentos
- Cocina saludable
- La importancia de la planificación