Sardinas en escabeche

Sardinas en escabeche

Las sardinas en escabeche es un plato sencillo de preparar, que conserva muy bien las sardinas y que puede ser un complemento perfecto para cenar algo nutritivo y delicioso a la vez. Información nutricional Las sardinas son un pescado azul pequeño rico en omega 3, en...
Albóndigas de lentejas

Albóndigas de lentejas

La receta de estas albóndigas de lentejas se prepara rápidamente y es otra manera de comer lentejas muy sabrosa que gustará hasta los más pequeños de la casa. Información nutricional Las lentejas son ricas en hierro, fósforo, magnesio, molibdeno, vitamina B1y fibra...
Salmorejo sin pan

Salmorejo sin pan

Disfruta de este salmorejo sin pan ligero, apto para celiacos y todo aquel que no quiera comer pan de manera habitual. Esta buenísimo y no notarás que falta pan. Con mis trucos para que quede perfecto triunfarás. Información nutricional Los tomates son ricos en...
Gazpacho

Gazpacho

El gazpacho es una receta tradicional que se elabora en muchos hogares de España. Es muy rápido de preparar y con unos buenos ingredientes y esta receta sale buenísimo. El gazpacho es perfecto para tomar como entrante o acompañamiento e incluso para almorzar....
Boquerones adobados

Boquerones adobados

Esta es la mejor receta de boquerones adobados, es una receta que llevamos perfeccionando años y quiero contarte como los preparo y darte unos consejos. Son unos boquerones fritos y rebozados sin gluten y adobados en vinagre y especias. Información nutricional El...
Curry de garbanzos

Curry de garbanzos

Información nutricional Los garbanzos son saciantes y nutritivos además tienen todos los aminoácidos para formar una proteína completa. Tienen 8’9gr. de proteína por 100gr. Ricos en folato, especialmente importante en embarazadas. Contienen calcio, magnesio,...
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